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視力悪化の原因はストレスと疲れ目

目が疲れたなんてよく言いますが

 

実際、目が疲れるというのはどういうことだと思いますか?

 

夜遅くまで勉強したりパソコンで長時間ネットサーフィン・・・

 

実は目の疲れには二種類あります

 

寝たり目を休めることで視力が回復するのは『目疲労』

 

どんなことをしても視力が回復しないものを『眼精疲労』

 

と言います・・・

 


■ サトウ式視力回復術

 

人には持って生まれた自然治癒力というものがあります

 

ですから当然目も疲れらb自然治癒が働きます

 

昼間に発生するドライアイや眼精疲労を夜の睡眠で

 

解消していきます

 

しかし、極度の疲労などで回復以上に目に疲れがたまる為

 

眼精疲労悪化します

 

そして中には病気が原因で視力が悪化しているケースもあります

 

目には多くの毛細血管が流れていますので

 

血液や血行は重要なかかわりがあります

 

パソコンなどで同じ姿勢で運動不足の状態でいると

 

血行不良の多いな原因になるのです

 

そして、最大の原因がストレスです

 

急激に視力の悪化が始まったりした場合には

 

ストレスが考えられます

 

学生の方なんかは受験のときなどに

 

視力が悪化するのは勉強が原因ではなく

 

ストレスから視力が悪化しているケースが多いのが

 

このケースに当てはまります

 

疲れ目や視力低下はストレスのサインでもあると

 

strong>覚えておいてください

 


■ サトウ式視力回復術

 

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