小顔になれる小顔ノウハウ教えます

何とかしたいっ!顔のむくみ...

冬になり寒さが本格的になってくると、
外を歩いていても、
 
「う〜、寒っ!」
 
なんて、
ついつい背中を丸めてしまいませんか?
 
 
この猫背の姿勢って、
顔のむくみを招く原因になるんです!
 
 
なぜかと言うと、
猫背になると
前に傾いている頭の重さを支える為に、

無意識のうちに首に負担がかかります。
 
首が凝るとリンパの流れが悪くなり、
むくみやすくなるというワケです。
 
顔がむくむと、
フェイスラインがぼやけて
顔が大きく見えてしまったり、
頬がたるんで見えたりと、
 
実年齢より老けて見られがちに…。
 
顔は隠すわけにはいかないので困りますよね。
 
朝起きて顔がむくんでいる時には
早く何とかしたいですよね!

 
では、
短時間で顔のむくみを改善するには
どうしたらいいの?
 
それには、
「温冷タオル」&「顔リンパマッサージ」
のダブルセットが効果的です.
 
【温冷タオル】
 
@冷凍庫で冷やした保冷剤をガーゼに包んだものと、
レンジで温めたタオル(タオルは水で濡らす)を用意します。
 
 
A保冷剤で額、頬、アゴを10秒づつ冷やしたら

同じ箇所を温かいタオルでまた10秒づつ温めます。
 
※交互に温める作業を2〜3セット繰り返します。
 
 
【顔リンパマッサージ】
 
 
@耳の下くぼんだ所(耳下腺リンパ節)を
中指で5秒程度押す。
 
A二本の指(中指と人差し指)を使って、
あごから耳の下に向かってさする。
 
B口角からこめかみに向かってさする。
 

C小鼻からこめかみに向かってさする。
 
D眉間から前髪の生え際に向かって縦にさする。
 
Eおでこの中央からこめかみに向かってさする。
 
※各5回ずつ行います。
 
 
むくみをとって、
スッキリとした小顔になりましょう!
 
顔色も良くなり幸せ顔になりますよ.
 

 
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