バストアップ出来るのは正しいバストアップ

バストアップに効果的なたんぱく質を卵料理で

バストアップにはたんぱく質も必要です

 

たんぱく質を摂取するのに効果的な食品は卵の卵白です

 

卵料理は無限にありますから毎日食べても飽きることはありません

 

卵だけを摂取すると栄養が偏りますから
他の食品とバランスよく調理してくださいね

 

グラタンなんかはゆで卵を輪切りにして乗せますから
ホワイトソースの牛乳を豆乳にしてしまえば
イソフラボンも同時に摂取できますよね・・・

 

お好み焼きならキャベツに含まれるポロンも同時にとれます

 

卵は安価ですし調理の種類も豊富ですから
毎日おいしくバストアップが出来ますね・・・

 

バストアップに効果的なほかの食品と上手に組み合わせて
おいしくバストアップしてください

 

トップページへ戻る